Во Всемирный день моря, который отмечается 25 сентября, самое время обсудить и разобраться: правда ли море — это панацея от всех осенне-зимних болячек, или это просто приятный отдых и ничего более? Разбираемся с этим с Натальей Головань, врачом-оториноларингологом Детской городской больницы № 8 г. Екатеринбурга.

— Наталья Александровна, есть такое расхожее мнение, что морская вода лечит буквально всё — от хронического насморка до нелюбви к манной каше. Так ли это?

— По поводу нежелания есть кашу, как и другие блюда, способности моря слегка преувеличены, но, безусловно, есть определенная польза от морской воды детям как с патологиями верхних дыхательных путей, так и для их профилактики.  Морская вода — это не просто приятно. Это реальная польза. Она отлично снимает воспаление, работает как природный антисептик, способствует очищению слизистой оболочки носа и горла и отлично укрепляет иммунитет. Но ждать чуда от трёх дней отпуска не стоит — важно провести у моря достаточное время и выбрать правильный сезон.

— И какой же сезон считается идеальным? И с какого возраста начинать, чтобы и ребёнку было хорошо, и соседям по самолёту не слишком докучать?

— Самый комфортный период для поездки с ребёнком — это когда нет экстремальной жары. Для нашего юга, например, отлично подходит конец августа-начало сентября. А что касается возраста... Педиатры обычно советуют не мучить ни себя, ни младенца и планировать первые серьёзные поездки после трёх лет. Детский организм уже прочнее, и акклиматизация проходит легче. Да и плакать в салоне самолёта они уже меньше склонны.

— Что лучше: махнуть в теплые ОАЭ зимой или поехать летом на наше Чёрное море?

— Зимний отпуск в Эмиратах, Египте и прочих жарких странах — это испытание для детского организма. Резкий перепад температур: из минуса в +30 — это чистый стресс. Плюс кондиционеры везде, а значит, риск подхватить инфекцию в помещении только растёт. Гораздо безопаснее и полезнее наше родное Чёрное море в тот же бархатный сезон. Климатический скачок не такой резкий, и пользы однозначно больше. Но в любом случае, последнее слово должно быть за вашим педиатром, который знает все особенности здоровья вашего ребёнка.

— А если на море никак не вырваться, можно ли воссоздать «морскую терапию» дома?

— Конечно! В любой аптеке полно средств на основе натуральной морской воды. Они отлично увлажняют слизистую, промывают нос и облегчают состояние при простуде. Главное — выбрать спрей, подходящий по возрасту. Можно порекомендовать посещение галокамеры. Ну и не забывать о базовых вещах: проветривать комнату, увлажнять воздух, давать ребёнку больше пить и следить за режимом сна. Из народных методов — солевой раствор для носа, чай с мёдом (если нет аллергии), ингаляции с эфирными маслами.

— А когда поездка на море категорически противопоказана?

— Ни в коем случае нельзя везти ребёнка на курорт, если у него острая инфекция, высокая температура, обострение хронических заболеваний или, например, серьёзные проблемы с сердцем. Также стоит отложить поездку после недавно перенесённых операций и травм.

— Почему врачи предупреждают о вреде частой смены климата?

— Повторюсь, это самый настоящий стресс для неокрепшего организма. Вместо того чтобы укрепляться, он только и делает, что тратит все силы на акклиматизацию. Это может запросто спровоцировать и аллергию, и обострение.

— Впереди зима, а съездить на море рекомендовано. И если при этом не лететь в жаркие страны, а просто погулять у зимнего моря? Это хоть чем-то полезно?

— Если вы проводите холодное время года, скажем, в Сочи и решили пройтись по набережной в январе — почему нет? Морской воздух, насыщенный йодом и солями, полезен всегда. Но если вы планируете поездку на побережье Северного Ледовитого океана с грудничком, то лучше воздержаться от подобного шага. Это уже экстрим, а не оздоровление. Для малышей однозначно полезнее тёплое, спокойное море.

Так что главный вывод прост: море — это отличное лекарство, но только если подходить к нему с умом. И самый первый шаг перед такой поездкой — консультация с вашим врачом.