Кто-то был в полушаге от убийства, кто-то сам на себя хотел наложить руки, а кто-то всю жизнь терпит жуткие издевательства со стороны самых близких людей и не смеет никому об этом рассказать напрямую. А компьютеру, тем, кто тебя не видит, излить душу можно, тут срабатывает эффект «купейных откровений» в поезде. Вы с попутчиком не знакомы, никогда друг друга не увидите, а значит, ему можно выложить все как есть, не боясь, что тебя не так поймут, будут смеяться или того хуже — подставят.

Что думают по этому поводу психологи — откуда у человека потребность рассказывать совершенно чужим людям о том, что с ним происходит? Зачем нам это? Свойство ли это только слабых личностей или необходимость даже самого стойкого из нас? Об этом — в сегодняшнем интервью с философом, практикующим психологом Анной Кирьяновой.

— Анна Валентиновна, что все-таки за этим стоит — показать всему миру, как тебе плохо? Шокировать всех тяжестью своих страданий? А может, за этим кроется простое житейское желание — попытаться найти того, кто тебя поймет?

— Стремление открыть душу — это потребность любого, даже самого сильного из нас. Когда мы изливаем свое эмоциональное состояние, когда мы делимся своими эмоциями, то происходит обновление связей между нейронами мозга, и это очищение необходимо человеку. Но все же во всем надо знать меру. Когда читаешь Джойса, к примеру, или Лимонова, начинаешь испытывать не просто чувство неловкости от таких откровений, но и чувство стойкого отвращения, гадливости. Когда человек описывает физиологические особенности или какие-то чудовищные интимные подробности, описывает еще какой-то ужас — это уже не что иное, как душевный эксгибиционизм. И это не может не шокировать. Во всем нужна мера, человек на то он человек и есть, чтобы какие-то вещи оставлять сокровенными, скрытыми от посторонних глаз. Это исключительно важно, ибо составляет культуру общения. Мы же, извините, свои естественные надобности не отправляем на глазах у всех. Да, потребность рассказать о том, что с тобой происходит, конечно, возникает у всех. Но важно четко соблюдать тонкую грань между прилюдным грубым душевным обнажением и желанием поделиться с понимающим тебя человеком.

— Но человеку может быть настолько тяжело, он такой тяжкий груз носит, что не может даже знакомым рассказать, а интернету все готов выложить….

— Да, возможно, и у меня тоже есть сайт, и люди мне тоже пишут письма. Но я прямо скажу, уважение и сострадание вызывают люди, которые все же способны сдерживаться, которые тонкую грань допустимого чувствуют интуитивно.

И потом, человек должен понимать, что даже если ты душу изливаешь случайному попутчику, это должен быть человек с высоким уровнем личной эмпатии, то есть сочувствия. Только при этих условиях эмоциональное излияние будет оправданным и поможет человеку снять душевную боль, которая его мучает. Что толку просто изливать душу всему миру — нужно, чтобы тебе сочувствовали, сопереживали. То есть если ты, как в ток-шоу, пришел открыть душу людям, которые смеются, глумятся, копаются своими грязными руками в твоей ране, не будет никакого катарсиса, очищения. Необходима обратная связь. Обязательно…

— Раньше, когда такого понятия, как психолог, не существовало, шли к священнику и как на духу ему все выкладывали. Но кто сегодня к священнику пойдет…

— Не важно — священник, врач или совсем незнакомый человек, важно, чтобы это был неравнодушный человек. Иногда родному человеку начинаешь что-то говорить, а у него оловянные глаза и полное нежелание тебя понять. Понимание — это главное, что дает терапевтический эффект. А просто рассказывать свои истории…, есть ведь люди, которые всю черноту и гадость, которая у них накопилась в душе, готовы изливать в интернете на первых встречных. Такие люди, как правило, остаются в полном одиночестве. Потому что никому не хочется быть носителем чужих негативных эмоций или отвратительных интимных подробностей.

 — Желание излить душу — это в большей степени свойство слабой и неуверенной личности или тут нет никакой связи?

— Раскрыть свое эмоциональное, душевное состояние испытывает потребность любой человек — самый сильный, самый способный, самый умный. В Библии еще 5 тысяч лет назад в Книге Экклезиаста написано: «Самое главное, что я искал на свете, — друга или женщину, которые бы поняли меня…».

— Считается, что сегодня время одиноких людей, что человек в современном мире одинок более чем когда-либо. Даже с близкими ему порой невозможно найти контакт.

— Я с этим не соглашусь. Раньше люди были еще более одинокими. Когда ты за существование борешься, тебя каждый день могут убить, когда ты крепостной или раб, гораздо острее чувство одиночества ощущалось. Сейчас есть социальные сети, налажены коммуникации между людьми. Но душа человека, понимаете, она так устроена, что мы ее открываем только избранным людям. Далеко не всем. И неприятно, когда человек считает, что окружающие по какой-то причине должны его переживания «проглатывать и запивать». Это все равно что человек начинает вдруг публично рыдать, устраивает истерику, кричит, жалуясь на близких и т. д. Добродетель связана с определенной сдержанностью. Мы уважаем именно таких людей. Согласитесь, на работе можно устроить истерику, высказать все правду-матку в глаза коллегам и начальству, покататься по полу, выкрикнуть, что вам плохо, что вы жить не хотите… Вот только после этого вас, очевидно, попросят уволиться. И дело не в том, что мир жесток, а в том, что окружающие-то тут при чем? Если в очереди к врачу вы вдруг начнете громко кричать, что у вас что-то болит, рыдать, то вас, скорее всего, к другому доктору направят, к психиатру. Но и он ваши истерики выслушивать не станет, выпишет вам таблетки успокоительные, и дело с концом. Люди часто говорят, вот, я такой одинокий, меня никто не понимает, не любит. Я со своими эмоциями один на один. Но почему он не задает себе вопрос, а в чем причина его одиночества? Почему он не делится с людьми своим позитивным настроением, почему никого не подбадривает, почему никому не помогает? Почему он вообще считает, что его сопли и вопли должны привлекать к нему людей? Мы же все с вами страдаем, у всех у нас умирали близкие, в лчиной жизни многие предательство переносили, измену. Но если ты все время начнешь ходить и об этом бесконечно рассказывать, в конце концов тебя просто отправят подальше. Так люди устроены, это законы общества.

— Люди в любой точке мира так устроены? Или есть какая-то национальная специфика?

— Конечно, так устроен мозг, это свойство нервной системы. Душа человека, неважно — эскимос ты, в Гвинее-Бисау живешь, на Украине или в России — всем бывает больно, всем тяжело. Я как-то читала в интернете пост одной женщины. Она говорит, у меня отвращение вызывают жалобы людей на жизнь. У нее за год умер отец, умер муж, она потеряла ребенка, сама тяжело заболела, еле выкарабкалась. И когда, говорит она, люди начинают изливать душу, мол, начальник косо посмотрел или муж отругал, то она невольно испытывает отвращение. И вы знаете, я где-то с этим согласна. Надо понимать, что ваши страдания могут не идти ни в какое сравнение с тем, что происходит у другого человека. Когда по телевидению показывают больных раком детей, вы посмотрите, что ваши-то живы, здоровы. Что у нас не бомбят, как в Донецке. И думаю, станет легче… Мне кажется, вместо того чтобы иногда изливать душу, нужно помогать кому-то. Люди, которые помогают, скажем, бездомным животным, которые заботятся о брошенных детях, — это не те люди, которые воют, ноют и жалуются. Очень часто под личиной ноющего человека скрывается обыкновенный психологический вампир, паразит, который хочет отнять жизненную энергию у окружающих. Помните, была такая телеведущая Белянчикова, она вела программу «Здоровье». Ей писали люди о своих болезнях, несчастьях, симптомах. В конце концов, она попадает в аварию, потом ей проламывают голову молотком, потом она тяжело заболевает. В общем, ее начинает преследовать целая вереница несчастий. Она признавалась, что читала все эти письма целыми днями и в конце концов несчастья пришли к ней в дом. Не случайно всегда считалось, что чужое несчастье заразно. А то, что чужое эмоциональное состояние заразно, мы все знаем по собственному опыту. Стоит пообщаться с человеком, который рыдает, плачет, жалуется, и вы обязательно почувствуете себя плохо, — это закон. Вот потому психологи не могут себе позволить эмоционально глубокое включение в жизнь пациента. Когда ты начинаешь сочувствовать и сопереживать, ты перестаешь как профессионал работать. Это по сути уже будет профнепригодность.

Признаюсь, когда фильм «Белый Бим Черное ухо» показывают, я его выключаю. И думаю, так поступают многие люди.

— То есть вы внутренне абстрагируетесь во время работы с клиентом от его бед?

— Ну а иначе мне пришлось бы после второго-третьего излияния пойти и из окошка-то и прыгнуть. С опытом приобретается определенная стойкость, в этой профессии нужно быть очень сильным. Как сказала моя бабушка, когда ей было 90 лет, а она относилась к поколению тех людей, которые прошли войны, голод, у которых было много детей, так вот она сказала: «Жизнь требует от человека большого мужества». Это золотые слова, которые я бы, пожалуй, разместила на всех сайтах, где люди изливают друг другу душу. Эти слова кажутся мне хорошим девизом. Его надо нести в своем сердце. Ведь иногда желание поплакаться происходит из-за событий, которые яйца выеденного не стоят. В конце концов, вы помиритесь со своим молодым человеком, найдете новую работу, поймете, что родители вовсе не монстры. А вот привычка изливать душу и обвинять всех и вся — она останется и приведет в итоге к одиночеству...