Знакомое многим чувство зимней апатии, когда сил не хватает даже на привычные дела, у детей может оказаться тревожным сигналом. Часто за этим стоит не просто хандра, а анемия — состояние, при котором кровь теряет способность полноценно переносить кислород.

Об этом рассказывает врач-педиатр Детской городской больницы № 9 Екатеринбурга Людмила Скутина. Она поясняет, что зимой скрытый дефицит железа нередко обостряется. На фоне нехватки солнца и витамина D организм перестает компенсировать недостаток, и появляются слабость, рассеянность и постоянная сонливость. Анемия — это, по сути, кислородное голодание тканей, от мышц до мозга.

В группе риска недоношенные малыши, дети, растущие слишком быстро, и те, чей рацион беден белком и железом. У подростков проблему могут провоцировать скачки роста, а у девочек обильные менструации.

Врач-педиатр подчеркивает, что опасность анемии заключается в ее постепенном и разрушительном влиянии на весь организм. Сердце работает с перегрузкой, страдает иммунитет, из-за чего дети начинают часто и тяжело болеть. Но главный удар принимает мозг: нехватка кислорода ведет к проблемам с вниманием, памятью и обучаемостью. Школьника могут считать ленивым и рассеянным, хотя причина кроется в элементарном дефиците железа.

Лечение требует времени и терпения. Даже когда анализ показывает нормальный уровень гемоглобина, запасы железа в организме еще могут быть истощены. Прекращать терапию раньше времени — значит гарантировать возвращение проблемы. Людмила Скутина отмечает, что железо из мяса и рыбы усваивается гораздо эффективнее, чем из растительной пищи или популярного гранатового сока. При этом чай, молоко и некоторые каши могут мешать его усвоению.

Скорректировать выраженную анемию одним только питанием невозможно. Рацион — это основа профилактики, но не лечения. Если слабость и апатия у ребенка длятся неделями, это повод сдать общий анализ крови. Медик подчеркивает, что анемия — не диагноз, а сигнал. Услышав его вовремя, можно вернуть ребенку энергию, здоровье и радость жизни.