Почему? В этом мы пытаемся разобраться вместе с заведующим кафедрой гериатрии Уральского государственного медицинского университета, доктором медицинских наук, профессором, членом правления геронтологического общества РАН Виктором МЯКОТНЫХ.

— Дожить можно не только до 100 лет, но и до 110, 120 и даже 130. Главное, сохранять три типа активности — физическую, интеллектуальную и сексуальную. Если первые две в нашей стране люди еще могут поддерживать, то с третьей возникают проблемы. Что весьма печально, поскольку секс связан с получением удовольствия и наслаждения, а это влияет на наш эмоциональный фон.

По словам Виктора Степановича, отсутствие интимной жизни у людей пенсионного возраста объясняется разными причинами. Прежде всего, стереотипом, что полноценного секса после 50 лет не бывает.

— А на самом деле, еще как бывает, — утверждает профессор. — Например, в США регулярным сексом, то есть 2 раза в неделю, занимается 70% мужчин в возрасте 65—75 лет и 48% мужчин в возрасте 75—85. И это нормально. Вы в России спросите, сколько мужчин могут вести такую активную половую жизнь даже в 40—50 лет. Очень немногие. Что касается женщин, то у них физиология сложнее. Дело в том, что организм прекрасных дам стареет быстрее, и в 45—55 лет, в климактерический период, многие женщины могут испытывать негативные ощущения даже на тактильном уровне, не говоря уже о самом половом акте. Связано это со снижением гормональной активности — после 45 лет число женских половых гормонов, эстрогенов, падает, что и приводит к снижению и часто к исчезновению интимной жизни.

Вернуть ее, как утверждает геронтолог, можно, но только в том случае, если проводить замещающую гормональную терапию, которой в Екатеринбурге занимаются лишь единицы клиник.

— Патологический климакс встречается у 70% женщин. Оставшиеся 30%, как мы их называем, «везунчики», — замечает Виктор Степанович. — Дамы из этого числа могут вести полноценную половую жизнь до 65 лет. Но и этот процент может быть больше, если бы женщины чаще вспоминали о себе.

Под последней фразой медик подразумевает сохранение физической активности, а если быть точнее, то не допускать перерывов в элементарных занятиях физкультурой и спортом.

— Мужчины в этом плане активнее, — говорит профессор. — Если они в молодости занимались лыжами или плаванием, то и в 40, и в 50 лет найдут себе какое-то энергичное занятие. Милые дамы же после рождения детей часто забывают о себе и вспоминают, когда уже все обвисло или скрылось под слоем жира. Начинают ходить в спортивный зал, бассейн, потом им надоедает, и они все бросают. А чтобы сохранить свое тело красивым и здоровым, нужна система и довольно простая. Совершайте каждый день 10 тысяч шагов (5,5 километра), и все будет в порядке.

Особое внимание профессор обратил на то, что женщины бальзаковского возраста часто бросают силы на поддержание внешней красоты — делают пластику и другие косметические операции. Тогда как морщины и жировые отложения — это вторичное старение. В первую очередь угасает нервная и сердечно-сосудистая системы, проблемы с которыми и приводят к различным заболеваниям.

— Ничто так не укрепляет нервы и работу сердца, как три ключевые активности, — заключает Виктор Мякотных. — Вообще, фразы типа «ты должен/должна соответствовать своему возрасту» меня раздражают. Привязка к годам — это глупость. Кстати, одна из проблем современной медицины — это гипердиагностика, когда врач находит болезни у пациента только от того, что тому 60—70 лет. У нас в обществе еще довольно сильно агрессивное неприятие людей пожилого возраста. Многие уверены, что пенсионеры никуда не годны и занимают рабочие места, нужные для молодежи. Тогда как если с возрастом у человека и снижается работоспособность, но повышается творческий потенциал. Старые кадры нужно ценить, они прекрасно могут генерировать идеи, руководить процессом и передавать опыт молодым. Именно семьи и трудовые коллективы, в которых люди с большой разницей в возрасте прекрасно взаимодействуют друг с другом, являются наиболее счастливыми и успешными.