В период распространения острых респираторных заболеваний и гриппа, Роспотребнадзор опубликовал правила, которых нужно придерживаться, чтобы не заболеть.

По словам специалистов, главное – гигиена рук. Необходимо мыть и обрабатывать их каждый раз после посещения общественных мест, а не только перед едой. Необходимо тщательное намыливание, не менее 20 секунд, и полное осушение рук.

– Возбудители этих заболеваний, в том числе коронавируса, высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путём, а потому при чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров. При этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней, – отметили в Роспотребнадзоре.

Также специалисты советуют надевать защитные маски в людных местах и транспорте. Смена каждые два-три часа. Недопустимо повторное использование одной и той же маски.

Важная часть защиты от вирусов – гигиена лица и промывка носа изотоническим раствором соли. Также нельзя не вымытыми руками касаться глаз.

Кроме того, стоит избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ, это кашель, чихание и выделения из носа.

– Не прикасайтесь голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах. Ограничьте приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия, – добавили в ведомстве.

Основные симптомы заражения вирусной инфекцией: повышение температуры, озноб, общее недомогание, слабость, головная боль, боли в мышцах, снижение аппетита, в некоторых случаях конъюнктивит и диарея. При их обнаружении необходимо незамедлительно обращаться к врачу.