Так, 23 декабря на 191-м километре автодороги Р-351 Екатеринбург – Тюмень сломался автобус, в котором ехало 15 взрослых и трое детей. При помощи сотрудников ГИБДД пассажиров перевезли в теплое место. А 24 декабря на 837-м километре трассы Р-404 Тюмень – Тобольск – Ханты-Мансийск помощь была предложена водителю КамАЗа, у которого примерзла трубка. В этот же день на той же автодороге дорожные службы пришли на помощь водителю фуры, у которой замерзло дизельное топливо.

«УР» составил для уральцев памятку, которая поможет избежать переохлаждения.

Не курить и есть больше белка

Первое правило поведения в сильные морозы – обеспечить организм топливом для выработки внутренней энергии, обогревающей организм. Этим топливом является пища. Лучше всего подойдет, кстати, не жирная, а белковая — например, мясо. Только после плотного завтрака или обеда рекомендуется выходить на улицу в сильный мороз.

Второе правило поведения в сильные морозы — не стоять на одном месте, тем более, прислоняться или садиться на холодные, особенно, металлические предметы. В этот момент человек теряет собственное тепло, отдает его более холодной поверхности.

Важно тепло одеваться. Ведь с незащищенной поверхности кожи тепло улетучивается еще быстрее из-за испарения пота. А через непокрытую голову, по словам специалистов, человек теряет 17% тепла всего организма.

Не курите на морозе — это уменьшает циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми. В сапоги или ботинки нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные — они впитывают влагу, оставляя ноги сухими. Перед выходом на улицу открытые участки тела можно смазать кремом.

Не уезжай далеко

На Урале подрядные организации, которые занимаются содержанием, ведут круглосуточное патрулирование на дорогах сети «Уралуправтодора».

Во время аномальных морозов на федеральных трассах организовано патрулирование дорог с периодичностью один раз в два часа, с целью выявления водителей транспортных средств, которые нуждаются в помощи. 

— Будьте особенно внимательными на дорогах, соблюдайте дистанцию и выбирайте скоростной режим, соответствующий погодным условия. По возможности исключите дальние поездки на дальние расстояния во время лютых морозов, — рекомендуют в ведомстве.

Помогут ли противовирусные?

Сейчас многие специалисты советуют с осторожностью относиться к противовирусным препаратам. Потому что ни один врач не может гарантировать, до какого состояния повысится иммунитет в результате использования иммуностимуляторов — дотянет ли он до нужного уровня или, наоборот, даст слишком сильную реакцию. А слишком сильная реакция — это аллергия и крайне опасные аутоиммунные заболевания: диабет, артрит, рассеянный склероз.

Будет ли препарат действовать только на то звено иммунитета, которое нужно усилить, тоже предугадать невозможно. И, по мнению врачей-инфекционистов и иммунологов, не существует волшебного анализа, позволяющего заранее спрогнозировать реакцию конкретного человека на препарат.

Лучшая профилактика вирусных инфекций и обморожений — это естественная закалка иммунитета — занятия спортом, воздушные ванны, правильное питание имеют большое значение для профилактики не только сезонных, но и многих других заболеваний.

Если обморожение — не давать спиртного

Если все-таки случилось так, что человек получил обморожение, то нужно быстро доставить его в теплое помещение, переодеть в теплое и сухое, укутать в одеяло.

Если нужно, можно вызвать «скорую». Восстанавливать температуру по принципу постепенного отогревания изнутри, затем — снаружи. Если пострадавший в сознании, нужно дать ему обильное горячее сладкое питье и пищу. 

Обязательно возвышенное положение отмороженных конечностей. Нельзя заставлять пострадавшего энергично двигаться и пить спиртное. Это резко расширяет сосуды.