Мозг человека устроен так, что долговременная память сохраняет и воспроизводит некоторые события многолетней давности настолько точно, как будто это было вчера. С этим связано состояние усталости и нежелания что-либо делать, которое преследует многих еще со школьной скамьи, когда 1 сентября нужно было идти в школу. Мозг дает ложные ощущения — возвращает нас в прошлое, и мы чувствуем себя так, будто очень долго не отдыхали. Именно это время является самым «благоприятным» для появления депрессии.

Добавим, что, по данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия находится на втором месте среди факторов, прямо влияющих на снижение трудоспособности. В России же примерно 25% населения страдает депрессивным расстройством, которое особенно проявляется в начале осени. Последние исследования показали, что 40% тех, кто вышел на работу после отпуска 1 сентября, возвращаются к рабочим процессам более напряженными и уставшими, чем тогда, когда они уходили на отдых. Чтобы депрессия не сбила с ног, ученые советуют тренировать мозг различными интеллектуальными играми, задачками, ребусами. Благодаря хотя бы пятнадцатиминутным тренировкам несколько раз в неделю мозг сохранит высокий уровень активности, что не даст хандре снизить уровень работоспособности.